凌晨四点，洛杉矶某高档社区还沉在夜色里，浓眉哥家厨房的灯已经亮了。第一个厨师轻手轻脚地开始备菜——不是早餐，是他的第一顿饭：低温慢煮鸡胸、藜麦、蒸西兰花，配上自制电解质水。六小时后，第二顿准时开餐，这时候普通人可能刚啃完一个贝果。
三个厨师轮班倒，像F1车队换胎一样精准。一个负责晨间高蛋白，一个专攻午后碳水补给，第三个则主理深夜恢复餐。菜单每周由营养师和训练师联合审定，连橄榄油都分三种：一种拌沙拉，一种低温煎鱼，还有一种……据说只用来做术后恢复期的特调汤底。
有次朋友来家里打游戏，顺口问能不能蹭顿晚饭。浓眉哥愣了一下，米兰体育官网说：“我今晚第七顿刚吃完。”朋友以为他在开玩笑，结果真看见厨房里有人在收拾装着三文鱼和紫薯泥的餐盘——那是加练后的“应急补充”，不算在正餐六顿之内。
最离谱的是，他家冰箱贴上贴着一张手写时间表：6:00、9:30、12:00、15:00、18:30、21:00。每顿间隔严格控制在3到3.5小时之间，误差不能超过十分钟。有一次航班延误，他在机场贵宾室直接让随行厨师用保温箱现场加热提前备好的鹰嘴豆泥配烤蔬菜——空乘路过都看傻了。
其实他不是贪吃，纯粹是身体耗得太快。一堂高强度训练下来，基础代谢能顶普通人两倍。医生说，如果断餐超过四小时，肌肉分解速度会明显加快。所以这六顿饭，更像是给一台精密仪器定时注油——只不过这台机器值两亿美金合同。
邻居偶尔会在清晨听见他家厨房传来轻微的搅拌声，不是咖啡机，是蛋白粉摇杯。三个厨师轮流值早班，谁也不敢迟到。毕竟，让一个7尺大个子饿着等饭？那场面，比湖人打附加赛还让人紧张。
